禁煙のメリット

１分禁煙すると、タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。

２０分で血圧は正常近くまで下降する。

脈拍も正常付近に復帰する。

手の体温が正常にまで上昇する。

８時間で血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善する。

２４時間で心臓発作の確率が下がる。

４８時間で臭いと味の感覚が復活し始める。

４８～７２時間でニコチンが体から完全に抜ける。

７２時間で気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる。肺活量が増加し始める。

２週～３週で体循環が改善する。歩行が楽になる。肺活量は３０％回復する。

１～９ヶ月で咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。

５年で肺ガンになる確率が半分に減る。

１０年で前癌状態の細胞が修復される。

上記の物は一般的に言われている禁煙のメリットと言われている物です。

おいら自身実際に感じたのは・・・残念ながら味覚くらいでしょうか？

たとえばニコチンが完全に抜けると書かれていますが実際に感じ取れません。

７２時間で禁煙も楽になるのでは？そう考える人もいるかと思います。おいらがそうでしたから。

しかし実際にはこれっぽっちも楽になりません。むしろ辛い時期の真っ只中。

それもそのはずで禁煙は数週間経たないと落ち着かないと言われています。

それは禁断症状とも言われ短い人ならとくに感じず、長い人だと数ヶ月続くそうです。

おいらもこれに悩まされ、ある意味未だに続いています。（禁煙後約半年現在）

次に、一般的に言われているご飯が美味しくなると言う物ですがこれは少し間違えています。

正確には味がわかるようになるのです。つまり今まで美味しかった物が不味くなる事もあります。

しかしそれは正常になった印です。むしろ今まで不味い物が美味しく感じていた事が怖くもあります。

さて、ここからはあくまでおいらの体験談として話を進めさせて頂きます。

おいらは上記のような物はあまり感じとれませんでしたが男性機能に少しだけ変化があったように感じます。

間単に言うと・・・ちょっと元気になったかなと。

特に感じ出したのは最近の事なんですがね。以前より元気になったっぽいです。

~~まぁ・・・使う機会はないんですがね（´　～　｀）~~

他には鼻が正常化してきたかもしれません。香りが感じやすくなりました。

今まで感じなかった香りが感じるようになったのです。

それもそのはずです。あの臭いタバコの匂いに慣れてタバコの匂いがわからなくなっていたのですから。

またこれに関連して鼻の穴がきれいになりました。

以前は鼻をかんだりすると黒くなっていたのですがそれがなくなりました。

以上がおいら自身が禁煙をして感じた点です。

もちろんこれらは個人差があり一概にこれとは言い切れません。

しかし禁煙をすることによって必ずメリットはあると思います。

おいらは禁煙を勧めたりはしませんがもし興味をお持ちの方はお試し感覚でやってみては如何でしょうか？