美容とタバコ

今回のテーマは美容とたばこについて。

まず最初に言っておきたいことは美容とタバコは切っても切り離せない関係だと言う事。

例えば皆さんもご存知の通り美容にはビタミンｃが不可欠だと言われています。

女性の方であればビタミンのサプリメントを摂取されている方も多いのではないでしょうか？

しかしその反面喫煙をされている女性が増えているような気もします。

ではタバコとビタミンｃはどのような関係を持っているのでしょうか？

なんと、タバコを１本吸う事にビタミンｃが約２５ｍｇ破壊されると言われています。

ピンとこない方も多いと思います。食品で言うとレモン１個に入っているビタミンｃが１００ｍｇとされています。

つまりタバコを４本吸う事でレモン１個分のビタミンが破壊されることになるのです。

また、タバコを吸う事によってホルモンの分泌を抑え毛細血管の流れが悪くなったりもするそうです。

若い時はお化粧でカバーできても歳を重ねていくにつれ、カバーし切れなくなるとも言われています。

ビタミンの問題だけではありません。喫煙は口臭の原因にもなります。

タバコを吸わない方はご存知だと思いますが喫煙者の口の臭いは他に例えようが無いほどの悪臭です。

特にタバコを吸った直後の息は近くにいるだけでもイライラします。

また、歯槽膿漏になったり歯がヤニで黄色くなったりもします。

歯がヤニで黄色く染まっている人を綺麗だと思う人はいるでしょうか？

さて、肌、口と書きましたので次は鼻です。

喫煙者の方は鼻をかんだ時黒くなるのはご存知ですよね？

喫煙暦が長くなるとそれが普通だと思ってしまうかもしれません。

しかしそれは間違いでタバコを吸っているから黒くなるのです。

直接的に美容とは関係の無いことかもしれませんが決して美しくはないですね。

さて、では次にこちらのサイトを見て頂くとします。

さぁ、この写真を見てどう思われたでしょうか？

私はこの写真を見た時、大変強いインパクトを覚えたと共にとても怖くなりました。

喫煙者は同年代の非喫煙者と比べて老けて見えると言われているのもわかる気がします。

こちらのサイトでは美容とたばこの関係だけでなくたばこ全般のお話が書かれていて、とても参考になります。

美容とタバコの関係について詳しく知りたい方は熟読される事を強くお勧めします。

最後に美容と健康について私なりの考えを書かせて頂きます。

サプリメントを摂取するのも結構。ダイエットも結構。

しかし喫煙を続ける事により美容にどれだけの悪影響があるかを再認識してみてください。

外見だけではありません。喫煙は確実に体内に悪影響を及ぼします。

美を求めるのであればまずはタバコをやめること。私はそこからだと思います。

追記：上記のリンクにつきましては予めタバコは美容の大敵様より許可を頂いております。