禁煙２０日目（８月１日）
今日は靴を履いて散歩したのですが裸足でバッシュは危険ですね（汗）
４５分しか歩いてないのにマメ出来ました・・・
とりあえずそのマメを潰したけど・・・明日からはまたサンダル。
そうそう、今日は禁煙２０日目。祝！２０日！
禁煙２１日目（８月２日）
うーん、やっぱり禁煙より食事制限する方が難しい。
どうしても・・・食べちゃう（汗）
それはさておき今日で禁煙３週間。
いやぁ、ここまでくると吸いたい欲求はなくなるものですね。
ただ、鬱状態が未だにあります。これはいつまで続くのか。
もしかすると治らないかもしれない。けど、どうする事も出来ないし我慢。
禁煙２２日目（８月３日）
＊２００５年４月２７日更新＊
この日の日記は都合により削除させて頂きました。
理由は聞かないで下さい（汗）
禁煙２３日目（８月４日）
え〜突然ですが亀が道を歩いていました（汗）
えぇ、甲羅ののっかってるノロノロ亀さんです。
で、ビックリしたのはその亀が走った事。
車が亀の近くと通ろうとした瞬間！ゴヒュッ！っと走りますた！（汗）
ちなみにその亀さん、かなり大きくて３０センチ位あったと思います（目測）
いや〜世の中にはまだまだ不思議な事が沢山あるもんです。
禁煙２４日目（８月５日）
はい、相変わらず鬱状態です。
気分が落ち込みまくってます。
もちろん何にたいして落ち込んでいるかはわかっています。
が、それはどうする事も出来ない事なので我慢するしかありません。
病院に行けば間違いなく鬱病と診断されるだろうな・・・
禁煙２５日目（８月６日）
禁煙もここまでくると一安心。ただ精神的な物があるのでちょっと怖いです。
前回同様今回も鬱状態があり不安定な状態だったりします。
鬱状態に入った場合運動がいいらしいけど散歩は駄目なのかな？
一応汗かくだけの運動はしてるのですが・・・
話は変わりますが、散歩で使ってるサンダルの底が破けた(汗)
なので今日買ってきました。まぁ安物なんだすが・・・１足３００円だし（汗）
ちなみにやぶけたサンダルも３００円の物だったりします。
禁煙２６日目（８月７日）
今日も鬱。なんか嫌になってくる。自己嫌悪。
自分でもタバコのせいではないのは薄々気づいています。
認めたくないって言うか・・・なんか怖いんです。
甘えって言われるかもしれませんがもし日本がやり直せる国だったら・・・
毎日そんな事ばかり考えてます。無駄な事なんですけどね。
禁煙２７日目（８月８日）
おかしい。体重が減らない。むしろ増えるいっぽう（汗）
散歩は太るのでしょうか？かなり疑問。
食事は今まで通り。違うのは禁煙をして運動を始めた。
結果、体重が増えた（汗）
禁煙２８日目（８月９日）
とりあえず食事の量を減らしてみました。
どうやら食べ過ぎらしい。
ちょっと様子み・・・・
禁煙２９日目（８月１０日）
体重計が壊れたか？それとも単に今まで食べ過ぎてただけなのか？
やはり様子を見ないと。
あっ、そう言えば昨日で禁煙４週間。禁煙１週間程の感動がない気が（汗）
禁煙３０日目（８月１１日）
禁煙してからもう３０日。タバコを吸いたいという欲求はほぼ０に。
でも、習慣なのか禁煙サイトを覗く日々が続いています。
今日思ったのはとある禁煙サイト。
禁煙をするにはタバコに代わりとなる物が必要と書かれていました。
そして日常的に無意識に出来る事でなければならないとも書かれていました。
数ある禁煙サイトによくある文章。でもあまり納得出来なかったりします。
何故なら実際にタバコの代わりになる物を教えてくれない。
言うだけなら簡単。でも自分の文章に責任を持っていない。
個人のサイトならそれでもいいけど本格的な禁煙サイトでこれはちょっと・・・
まぁ、そういうおいらも自分の文章に責任持てるかと言われたら・・・（汗）
禁煙３１日目（８月１２日）
＊２００５年４月２７日更新＊
この日の日記は都合により削除させて頂きました。
理由は聞かないで下さい（汗）
禁煙３２日目（８月１３日）
祝！禁煙１ヶ月達成！なんか匂いに敏感になってきたかも。
それと肌が少し綺麗になったのかな？（男なので気にしてませんが）
そうそう、今日はお昼に回転寿司に行きました。で、５皿食べたです。
男で５皿は少ないかもしれないけど減量中だから仕方ない。
内容は白身を２皿、貝を３皿。結構低カロリーだと思うのですがどうでしょう？
禁煙３３日目（８月１４日）
最近とにかくカロリーを抑えまくっています。恐らく１食につき４００キロリー以内。
下手したら３００キロカロリーもいかないかもしれません。
例えば・・・ご飯をお茶碗に並盛り。おかずは薄いローストビーフ１枚のみ。等。
毎食こんなんでは体に悪いけどちょびっとずつ変えてます。
まぁいつでもお腹が空いてるのは事実ですが（汗）
禁煙３４日目（８月１５日）
どうやら１食４００キロカロリーでも多いらしい。もっと下げなきゃ・・・
禁煙３５日目（８月１６日）
元々甘い物は苦手で食べてないのに甘い物はカロリーが高いから食べるなと言われました。
こういうのって結構ショック。甘い物はもちろん普通の物だってろくに食べてないのに。
禁煙３６日目（８月１７日）
今日から運動前にアミノサプリを飲む事にしました。気のせいか体が暖かくなったような・・・？
そうそう、たまにはタバコの話でもしようかと。
まず、おいらは禁煙補助薬品を使いません。そのせいかここまでくると吸いたい欲求はほぼ無いに等しいです。
問題なのは精神的な物。これは恐らく一生続くと思う。
ただこれは苦しいわけではなく、ただ、”タバコに頼ってしまうかも”と言った感じです。
もし禁煙されている方で日が短い方。人にもよりますが一生苦しむ訳ではないのでご安心を。
禁煙３７日目（８月１８日）
かなり大きな鬱状態になりました。死と言う言葉が頭から離れません。
死にたいと言うより死ぬしかないと言った感じです。
もう・・・だめです。
とりあえず今日はここでおしまい。
禁煙３８日目（８月１９日）
今日も鬱状態でした。相変わらず死にたいと思うだけです。
散歩は気分転換もかねて行っていますがその最中も涙が出ました。
おそらく禁煙鬱ではなく本物の鬱です。でも病院は怖いし何を言われるかもわかっています。
楽になりたいです。
禁煙３９日目（８月２０日）
今日は半年に１回の検査日でした。
おいらが検査するのは採血と脳波の二つ。
採血はよかったのですが脳波の時泣いてしまいました。
鬱はつらすぎです。死にたいと思うけど死ねない・・・弱いですね・・・
禁煙４０日目（８月２１日）
今日の夕飯はカレーでした。しかし現在減量中の身。普通には食べられません。
まずご飯は茶碗１杯弱。カレーはスプーンに３杯位の量だろうか？カレー味のご飯。
おかずは福神漬けとらっきょのみ。
こんな食事でお腹空かない？と聞かれますが空くに決まってます。
でも、減量ってそんなもんです。我慢しなきゃ痩せられない。
禁煙４１日目（８月２２日）
突然ですがおいらは２４時間テレビが嫌いです。あなたの夢はみんなの夢？
何を言ってるの？この競争世界で。小さい頃から他人を蹴落とす事しか教えてないじゃん。
それと、頑張る事はいい事だと思う。でも何でテレビでやるの？その意味は？
これを見て頑張ろうと思うかもしれないけどいくら頑張っても無理なものは無理。
本人がどんなに努力しても周りが認めない限りは何も変わらない。それが現実。
夢を見て、それに向かって頑張る事は素晴らしいよ。でも認めてくれないじゃん。
必死に頑張って、死に物狂いで頑張っても結果を残せなかったら認めてくれないじゃん。
おいらは綺麗事が嫌い。才能のある人間も嫌い。もちろんそんな風に思っている自分も嫌いです。
禁煙４２日目（８月２３日）
＊２００５年４月２７日更新＊
この日の日記は都合により削除させて頂きました。
理由は聞かないで下さい（汗）
禁煙４３日目（８月２４日）
いよいよやばそうです。夕食時に軽いめまいがしました。減量のせい？鬱のせい？禁煙のせい？
よくわかりませんがこのまま楽に逝くのも悪くないかな、と思いました。
まぁそう簡単にはいけませんけどね・・・
禁煙４４日目（８月２５日）
実は昨日オークションに手を出しました。
液晶モニタなのですが出品者曰くドット抜けが激しいとか。
写真でも確かにドット抜けは確認出来た。でも・・・何故かこれが欲しかった。
理由は自分でもわかりませんがとりあえず落札してみました。
予定では明日品物が到着する事になっていますが果たしてどうなることやら。。。
禁煙４５日目（８月２６日）
昨日落札したモニタが今日無事に届きました。
肝心のドット抜け（ライン抜け）は予想通りありました。
ちょっと目立つんでタスクバーをそのライン抜けに被せるようにして目立たないようにしました。
まぁ・・・液晶がどんな物なのか知りたかったりい、安かったのでいいかな。
それにしても出品者がいい人だったなぁ・・・一昨日落札して次の日に発送だもん。
しかもメールも凄く丁寧にしてくれて・・・この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました。
禁煙４６日目（８月２７日）
減量して１ヶ月が過ぎました。で、結果はと言うと５キロ減。
元々が重いから当然と言えば当然なんだけど禁煙と同時進行は結構きつい。
まぁせっかくだからもう少し続けてみようと思います。
禁煙４７日目（８月２８日）
＊２００５年４月２７日更新＊
この日の日記は都合により削除させて頂きました。
理由は聞かないで下さい（汗）
禁煙４８日目（８月２９日）
あぁ〜お腹いっぱい食べたい！でも２週間に１回（１食）って決めてるしなぁ・・・
それにしてもこの鬱はいつになったら治るのか・・・
禁煙４９日目（８月３０日）
ちょっとと気になる品をオークションにて発見。
とりあえず今日が落札日なのでまだどうなるかわかりませんが。
が、物は結構いい。ただ値段もその分上がりそう・・・
禁煙５０日目（８月３１日）
今日は禁煙５０日目です。でも鬱は治りません。
さて、昨日のオークションですが負けました。
予想よりも１０００円以上高い値でもっていかれました（汗）
